फलों का रस पेय

वयस्कों और बच्चों के स्वादिष्ट फलों का रस पीने के लिए है, ताकि शरीर को ठंडा और बहुत मज़ा, मिठास काफी स्वादिष्ट है, गर्मियों में ठंडे पेय स्वस्थ पेय है, जो एक उत्तेजक आश्चर्य अनुप्रयोग है, स्वादिष्ट फलों का रस युक्त पसंद है, तुम उसे हिला करने के लिए है एक लाख, आप एक सुंदर उपहार, कड़ी मेहनत और धैर्य की जरूरत के अंदर रस का सार प्राप्त कर सकते हैं, खेल को मारने के लिए एक मजेदार समय है।

रस एक पेय ताजे फल से बनाया गया एक व्यापक अर्थों में, सब्जी का रस सब्जी का रस से बनाया गया है और,। फलों का रस की एक किस्म विभिन्न विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं, और एक स्वास्थ्य लाभकारी पेय माना जाता है, लेकिन फल की कमी सभी सेलूलोज और उच्च चीनी कभी कभी अपने कमियों के रूप में देखा जाता है। वर्तमान रस केंद्रित फलों का रस, केंद्रित कम रस और गैर केंद्रित कम रस में बांटा गया है। सबसे केंद्रित फलों का रस कमी से एक पानी और अन्य सामग्री, गैर केंद्रित रस कि ताजा रस है, उच्चतम गुणवत्ता के साथ साथ सम्मिश्रण का एक निश्चित प्रतिशत के अनुसार फलों का रस ध्यान केंद्रित किया है, लेकिन संरक्षण अधिक असुविधाजनक है, और कीमतों आम तौर पर अधिक महंगे हैं।

रस आमतौर पर पोषक तत्वों फल है प्रदान करने में सक्षम हैं। इस तरह के संतरे का रस के रूप में विटामिन सी, फोलिक एसिड, पोटेशियम और अन्य लाभकारी पदार्थ, लेकिन यह भी एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा स्रोत का खजाना प्रदान कर सकते हैं, और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। बेर का रस पाचन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, क्रेनबेरी जूस लंबे रोकने के लिए या मूत्राशय के संक्रमण के इलाज में मदद करने के लिए विचार किया गया है, और यहां तक ​​कि अब यह मूत्राशय के रस का जीवाणु संक्रमण को रोकने के लिए जाना जाता है।

कई फलों के रस और अधिक चीनी (fructose) इस तरह के अंगूर का रस, चीनी, 50% से अधिक कोका कोला की तुलना में अधिक के रूप में मीठा शीतल पेय, से होते हैं। हालांकि, शीतल पेय पीने oxidative तनाव, और लंबे समय तक इंसुलिन प्रतिरोध के कारण मामला होगा के बाद, रस प्रतिक्रिया के समान प्रतीत नहीं होता। इसके विपरीत, फलों का रस सीरम में एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में सुधार कर सकते हैं, लेकिन यह भी उच्च वसा और oxidative तनाव और भड़काऊ प्रतिक्रिया की वजह से उच्च ग्लूकोज ऑफसेट कर सकते हैं।

कैसे खेलें:

* चित्र में अच्छा पेय का चयन करें

* उसे मिलाते हुए रखने के लिए याद है को रोकने के लिए नहीं की कोशिश करें,

* आप एक अच्छा इनाम प्राप्त कर सकते हैं